【新北市立圖書館中和分館】1月「運動你的熱情」主題書展

大家都知道運動可以幫助控制體重，但運動的好處遠遠超出了體重管理，定期運動可以幫助減少健康出小狀況或大疾病的風險，可以保護你的健康，其對健康的好處是難以忽視的。不管你目前的年齡、性別、或體能狀況是什麼，運動的好處絕對是你的。