課程名稱
正念故事瑜伽-彩色鳥送來火種(親子組/小朋友年齡1-3年級)
內容說明
與孩子們在一起，其實沒有什麼非做不可的事情，我們只需要保持好奇心、尊重彼此、共同探索這個未知的世界。
大人的存在、平靜與溫柔就是我們能夠給孩子最好的禮物了。
在這個空間，
先暫時放下外在一切，
全然地感受當下。
我們是大身體與小身體的相遇，
我們都有一顆噗通通跳的心，
大人與孩子，相映著彼此的狀態。
富足身體能量：
練習身體平衡與協調性、調整脊椎、提升免疫力、改善消化功能。引導心靈安定，深沈得呼吸與放鬆，平穩思緒，懂得內省，學習自我表達力、自控力與專注力。
滿意心靈能量：
認識自己的特質與情緒，在遊戲與故事中漸進感受，觀察自身的特質與在團體中的角色，浸潤在故事情境、欣賞不同角色的特質，尊重每個生命獨特的樣貌。
時 間
課 程 主 題
教 學 內 容
6/26(日)
10:00-12:00
正念故事瑜伽
– 彩色鳥送來火種
開場暖身-創意互動遊戲
故事引導-親子互動瑜伽
專注覺察-靜心呼吸冥想
大休息Savasana
看見彼此的美-畫畫話話
傳送祝福-正念擁抱與歌唱
備註：自備瑜珈墊、水壺、擦汗毛巾、防疫用品（口罩、酒精）、替換衣物
上課教室位置圖
售票網站：https://event.culture.tw/CKSMH/portal/Registration/C0103MAction?actId=20229
| 活動時間 | 活動地點 | 活動票價 | 結束時間 |
|---|---|---|---|
| 2022/06/26 10:00:00 | W319教室 | 900 | 2022/06/26 10:00:00 |
