陳氏太極拳老架(基礎)

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次序

課 程 主 題

教  學  內  容

1

陳氏太極簡介

陳氏太極介紹
拉筋、鬆身、站樁功法

2

太極起式

拉筋、鬆身、站樁功法,
拳架:太極起式

3

金剛搗碓

拉筋、鬆身、站樁功法
拳架:金剛搗碓

4

懶紮衣

拉筋、鬆身、站樁功法
拳架:懶紮衣

5

抱虎歸山

1.  拉筋、鬆身、站樁功法

2.  拳架:抱虎歸山

6

單鞭

1.  拉筋、鬆身、站樁功法

2.  拳架:單鞭

7

金剛搗碓

1.  拉筋、鬆身、站樁功法

2.  拳架:金剛搗碓

8

白鶴亮翅

1.  拉筋、鬆身、站樁功法

2.  拳架:白鶴亮翅

9

倒捲肱

1.  拉筋、鬆身、站樁功法

2.  拳架:倒捲肱

10

閃通背

1.  拉筋、鬆身、站樁功法

2.  拳架:閃通背

11

雙擺足

1.  拉筋、鬆身、站樁功法

2.  拳架:雙擺足

12

當頭砲

1.  拉筋、鬆身、站樁功法

2.  拳架:當頭砲

13

金剛搗碓

1.  拉筋、鬆身、站樁功法

2.  拳架:金剛搗碓

14

合太極

1.  拉筋、鬆身、站樁功法

2.  拳架:合太極

15

總複習

1.  拉筋、鬆身、站樁功法

2.  拳架:陳氏太極演練

售票網站:https://event.culture.tw/CKSMH/portal/Registration/C0103MAction?actId=20116

活動時間 活動地點 活動票價 結束時間
2022/05/13 09:30:00 305教室 2000 2022/08/26 09:30:00

資料來源:https://event.culture.tw/CKSMH