如蝶翩翩-成人芭蕾(基礎班A)

 

本表所安排之課程及教學內容,將依學員學習狀況斟酌調整

11/13機電保養日停課

學員自備:芭蕾舞衣、芭蕾舞襪、芭蕾軟鞋、頭髮綁包頭。 

  課程名稱

如蝶翩翩-成人芭蕾基礎班A(週三)

授課老師:孫美惠

 

 

 

次序

課 程 主 題

教  學  內  容

1

(9/4)

芭蕾素養

身體呼吸及延展

1.基本芭蕾素養說明(服裝禮儀、髮型)

2.認識身體及呼吸延展練習

2

(9/11)

芭蕾基礎訓練

地板:暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練)

把杆:芭蕾手部與腿部基本動作

流動:基礎動作訓練

3

(9/18)

芭蕾基礎訓練

地板:暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練)

把杆:芭蕾手部與腿部基本動作

流動:基礎動作訓練

4

(9/25)

芭蕾基礎訓練

地板:暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練)

把杆:芭蕾手部與腿部基本動作

流動:基礎動作訓練

5

(10/2)

芭蕾基礎訓練

地板:暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練)

把杆:芭蕾手部與腿部基本動作

流動:基礎動作訓練

6

(10/9)

芭蕾基礎訓練

地板:暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練)

把杆:芭蕾手部與腿部基本動作

流動:基礎動作訓練

7

(10/16)

芭蕾基礎訓練

地板:暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練)

把杆:芭蕾手部與腿部基本動作

流動:基礎動作訓練

8

(10/23)

芭蕾基礎訓練

地板:暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練)

把杆:芭蕾手部與腿部基本動作

流動:基礎動作訓練

9

(10/30)

芭蕾基礎訓練

地板:暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練)

把杆:芭蕾手部與腿部基本動作(動作組合)

流動:基礎動作訓練(動作組合)

10

(11/6)

芭蕾基礎訓練

地板:暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練)

把杆:芭蕾手部與腿部基本動作(動作組合)

流動:基礎動作訓練(動作組合)

11

(11/20)

芭蕾基礎訓練

地板:暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練)

把杆:芭蕾手部與腿部基本動作(動作組合)

流動:基礎動作訓練(動作組合)

12

(11/27)

芭蕾基礎訓練

地板:暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練)

把杆:芭蕾手部與腿部基本動作(動作組合)

流動:基礎動作訓練(動作組合)

13

(12/4)

芭蕾基礎訓練

地板:暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練)

把杆:芭蕾手部與腿部基本動作(動作組合)

流動:基礎動作訓練(動作組合)

14

(12/11)

芭蕾基礎訓練

地板:暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練)

把杆:芭蕾手部與腿部基本動作(動作組合)

流動:基礎動作訓練(動作組合)

15

(12/18)

芭蕾基礎訓練

地板:暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練)

把杆:芭蕾手部與腿部基本動作(動作組合)

流動:基礎動作訓練(動作組合)

 
 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

售票網站:https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH/Detail.init.ctr?actId=40913

活動時間 活動地點 活動票價 結束時間
2024/09/04 09:30:00 W319教室 3000 2024/12/18 09:30:00

資料來源:https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH