安平區圖書館:8月份主題書展《健康飲食》

八月主題書展「健康飲食」。
說道夏天就想到減肥，說到飲食控制是否就會跟低熱量、健康食物、少吃、吃對時間聯想在一起？有時候隱形的熱量地雷可能會打亂你的減脂增肌計畫：健康的酪梨卻含有高油脂高熱量、看似無趣的蘇打餅乾卻含有高鹽分高澱粉、飯前喝一碗湯能夠增加飽足感……每天都在飲食控制搞得自己好像都得必須遵循無聊飲食法，才能如願瘦出六塊肌？八月就從安平選書一起看看如何飲食控制又能吃得健康吧。