分類 研習課程

A03.綜合瑜珈A

瑜珈與彼拉提斯的綜合教學,強化肌力、肌耐力,增加柔軟度,改善肌肉僵硬痠痛,增強免疫力與代謝力。 售票網站:…

A01.樂活有氧A

隨著音樂舞動身體,提高心肺、肌力和柔軟度,增加協調性,舒緩壓力,是充滿動力和正能量的課程。 售票網站:…

A05.健康運動舞A

偶像舞碼、融合社交、有氧韻律等各種舞曲教學,幫助頭肩頸腰、四肢伸展、肌耐力,提升自信,享受運動的樂趣。 售票網站:…