分類 研習課程

A03.綜合瑜珈A

瑜珈與彼拉提斯的綜合教學,強化肌力、肌耐力,增加柔軟度,改善肌肉僵硬痠痛,增強免疫力與代謝力。 售票網站:…

A01.樂活有氧A

隨著音樂舞動身體,提高心肺、肌力和柔軟度,增加協調性,舒緩壓力,是充滿動力和正能量的課程。 售票網站:…

A05.健康運動舞A

偶像舞碼、融合社交、有氧韻律等各種舞曲教學,幫助頭肩頸腰、四肢伸展、肌耐力,提升自信,享受運動的樂趣。 售票網站:…

B04.寫意花鳥畫

記錄生命中的美好意象,創作屬於自己的那份感動,將內心意象再現於畫紙中! FB社團:筆底生花 售票網站:…

A11.形意拳·八卦掌

八段錦,活步八段錦,轉掌八式,程氏八卦掌,孫氏八卦掌。形意十二形,五行連環拳,八式拳,十二路橫拳,雜式捶,八字功連環拳。 售票網站:…

12月藝中求同|繪拔染筆袋

12月藝中求同|繪拔染筆袋 藍染採用天然植物染料,賦予布料深邃的藍色,而拔染則是透過去除或改變局部顏色,創造出獨特的圖案與設計。在藍染布上運用拔染技法進…