分類 研習課程

經絡養生操&能量舞(高階)

11/13停課 【經絡養生操】古代醫療體操結合現代運動方式(有氧、肌力、平衡、伸展)，依循人體經絡穴位及痠痛點設計以舒展全身、促進氣血運行、增強抵抗力、保持…

書法G

9/5老師請假停課 (順延至9/12開課)、10/10、11/14停課     可自備毛筆及九宮格練習紙  ★本表所安排之課題及教學內容將依據學員程度及學習狀況斟酌調整。 課程名…

彼拉提斯B(基礎)

10/11、11/15停課   次序 課程主題 教學內容 課     程     大     綱 1 身體覺知 喚醒身體的自癒能力，正確的使用核心肌群。 2 吸吐之間 吐盡餘氣要腹肌內收，…

正位瑜珈A

有鑑於現代人不均衡的生活方式及長期錯誤的坐姿、站姿及走路方式，但我們卻毫不自知，造成骨盆歪斜影響到背部脊柱的負擔。這些錯誤姿勢可以透過正位瑜珈動作進…

水彩繪畫綜合創作

10/2、11/6、11/13、11/27停課 ★本表所安排之課題及教學內容將依據學員程度及學習狀況斟酌調整。 課程名稱 水彩繪畫綜合創作 授課老師 洪東標     課 程 大 綱 …

中醫養生文化

陳醫師從事中醫臨床工作超過三十年，除醫治疑難雜症，教導民眾養生及保健之道。   次序 課 程 主 題 教  學  內  容 9/2 我的肝好嗎？ 介紹並討論中西醫所講的…

ZUMBA®快樂有氧.健康律動(A)

9/25為第一堂課 11/13停課 本期為13堂課     次序 課 程 主 題 教  學  內  容 1 ZUMBA®快樂有氧.健康律動 播放熱情好聽中南美洲等音樂，從「暖身運動、主運動…

兒童硬筆書法A(適1-6年級)

★本課程開班標準：報名繳費達12人。   ★授課師資：翟兆和老師 ★前期(113年5-8月)課程表  供參考 堂數 日期 課程主題 教學內容 1 9/8 新生: 報到 完成報到手續，…