分類 講座

正念舒壓好眠體驗工作坊

你是否常睡眠品質不佳,經常失眠呢? 本次的「正念舒壓好眠體驗工作坊」幫你找到合適的解決方案,重拾良好睡眠品質。 透過失眠認知行為治療和正念失眠療法,建…