伸展瑜珈B

  週次 內容及進度 第1週 基礎體位(全身) 第2週 基礎體位(肩頸胸) 第3週 基礎體位(髖臀腿) 第4週 基礎體位(腰腹腿) 第5週 基礎體位(全身) 第6週 基礎體位(身體…

編結首飾設計-初階

★材料費約2,000元 6/10停課 課程名稱 編結首飾設計 (初階) 授課老師：施寶容     課 程 大 綱   次序 課 程 主 題 教  學  內  容 1 綠松石珠手鍊 十字結的結理…

樂齡體適能(進階)

6/18停課 ★請學員自備有厚度的止滑襪於上課時換穿及彈力帶約150公分 將針對中高齡者體適能狀況設計課程內容，並根據實際能力調整循序漸進的調整強度。每堂課將…

陳氏太極拳老架(基礎)

  課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教  學  內  容 1 陳氏太極簡介 陳氏太極介紹 拉筋、鬆身、站樁功法 2 太極起式 拉筋、鬆身、站樁功法， 拳架：太極起式 3 金…

國畫P-水墨花鳥 (初級)

★本表所安排之課題及教學內容將依據學員程度及學習狀況斟酌調整。  6/10停課 課程名稱 國畫P 授課老師      林淑女     課 程 大 綱   週次 課 程 主 題 教  學…

手機攝影快樂拍

本課程教學適合一般民眾與攝影初學者 ★每堂外拍實習課皆須辦理保險(報名費內含保險費204元)。 ★外拍實習課程依照攝影主題，可能因為天候、季節、特殊節慶活動等…