正念舒壓好眠體驗工作坊

你是否常睡眠品質不佳,經常失眠呢? 本次的「正念舒壓好眠體驗工作坊」幫你找到合適的解決方案,重拾良好睡眠品質。 透過失眠認知行為治療和正念失眠療法,建…

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一月週三 9:30-11:30 生命故事就在生活中流動著 如何彙整生命故事,讓往後過得更精彩 定期地透過生命故事 —— 來認識自己 也可以聽聽他的故事 – 1/8 探索…