標籤 研習課程 – 臺北

中醫健康保健

邀請各中醫師介紹養生保健之道，藉由平日的保養、調適、預防的活動，減少疾病的侵害，保持身心健康，延年益壽。   課 程 大 綱 次序 課 程 主 題  教  學  內  …

彼拉提斯B(基礎)

5/30停課   次序 課程主題 教學內容 課     程     大     綱 1 身體覺知 喚醒身體的自癒能力，正確的使用核心肌群。 2 吸吐之間 吐盡餘氣要腹肌內收，吸氣盈胸…

自然養生氣功

◆為配合課程需求本課程不使用空調 課 程 大 綱 次序 課 程 主 題 教  學  內  容 1 靜  坐         一、靜坐之要領-道法自然         二、座椅(車)之要領 2 靜 …

114年志願服務人員召募

國立中正紀念堂管理處114年志願服務人員召募簡章 一、召募對象 （一）年滿18歲具高中(職)以上學歷，身心健康、口語表達順暢，喜愛藝文活動，具學習意願及服務熱…

書法B

★本表所安排之課題及教學內容將依據學員程度及學習狀況斟酌調整。 課程名稱 書法B 授課老師 施春茂     課 程 大 綱   週次 課 程 主 題 教  學  內  容 1 黃庭…

樂齡體適能(初階)

★請學員自備有厚度的止滑襪於上課時換穿   將針對高齡者體適能狀況設計授課內容，並根據實際能力調整進退階及循序漸進調整強度。利用簡單輕便、日常生活易取得…